Stress/Burnout

Dass Stress krank machen kann, ist hinreichend bekannt. Trotzdem leiden Menschen oft über einen langen Zeitraum an stressbedingten Symptomen, ohne diese entsprechend zuordnen zu können. Dazu gehören beispielsweise Schlafstörungen, Verspannungen und Kopf- oder Rückenschmerzen. Auch selbstabwertende Gedanken, diffuse Ängste und die Unfähigkeit, abschalten zu können, weisen häufig auf ein Übermaß an Stress hin. Auslöser können belastende Lebensphasen, berufliche Überforderung oder Trennungen sein.

Wir nehmen uns Zeit, Ihre Situation genau zu verstehen. Anschließend finden wir gemeinsam mit Ihnen heraus, was Sie zur Linderung Ihrer Beschwerden tun können. Dabei unterstützen wir Sie methodisch angemessen. Hilfreich kann ein Coaching sein oder aber eine kognitive Verhaltenstherapie mit all ihren Möglichkeiten.